Yoga Postural

🧘 Les postures de yoga permettent de s'étirer, de se tonifier et de respirer, tout en travaillant le placement et l'alignement du corps.

🧘 Cette approche s'inspire de la méthode Blandine Germain Calais, dont je suis régulièrement les formations :

• Analyse et lecture du mouvement
• Anatomie appliquée au Pranayama
• Mobilité et postures du yoga
• Périnée et mouvements
• Travail sur la colonne cervicale