🧘 Le Yoga Nidra est une technique encore peu connue, pourtant très simple et particulièrement agréable à pratiquer.
🧘 Cette pratique procure une profonde détente :
- Physique
- Mentale
- Émotionnelle
🧘 Le Yoga Nidra se pratique allongé, guidé par la voix à travers un voyage corporel et respiratoire, avec des visualisations, des images et des histoires.
🧘 Cette technique est accessible à tous, quel que soit le niveau.