Yoga Enfants

🧘 Ces cours reposent sur quinze années d'expérience professionnelle dans l'enseignement de la danse, et plus particulièrement de l'éveil corporel.

🧘 Le yoga pour enfants développe la respiration, l’assouplissement et la tonicité corporelle. Cette discipline, reconnue depuis des millénaires, améliore la santé, l’équilibre nerveux, la stabilité émotionnelle, la conscience corporelle et la motricité.

🧘 Chaque posture de yoga porte un symbole archétypal : la lune, l’arbre, le lion, le grand conquérant, le triangle, le chat, la flèche, le poisson, la barque, la charrue, le palmier... Les enfants ressentent ces symboles à travers le mouvement et l’imaginaire.

🧘 Les séances privilégient l’aspect ludique et imagé : expression corporelle, déplacements dans l’espace, jeux de voix, respiration, visualisation d’éléments naturels, relaxation, parfois accompagnée d’un fond musical.

Les cours se déroulent en 3 temps :

• De l'éveil corporel pour prendre conscience de son corps et de l'espace.
• Des postures de yoga qui imagent des histoires.
• Échanges et synthèse sur un cahier autour du thème principal (dessin, collage, ...).