Ces cours s'appuient sur mes quinze années d'expériences professionnelles dans l'enseignement de la danse et tout particulièrement de l'éveil corporel.
 Cette discipline qui travaille sur la respiration, l’assouplissement et la tonicité corporelle, a prouvé depuis des millénaires son efficacité quant à l’amélioration de la santé, de l’équilibre nerveux, de la stabilité émotionnelle, d’une plus grande conscience de son corps, d’une meilleure motricité.
 Le yoga travaille aussi au plan symbolique, car chaque posture est un symbole archétypal, il suffit d’en entendre les noms pour le ressentir : posture de la lune, de l’arbre, du lion, du grand conquérant… Ou encore : le triangle, le chat, la flèche, le poisson, la barque, la charrue, le palmier, etc.
 Le yoga qui s’adresse aux enfants privilégiera l’aspect ludique et imagé de ce symbolisme, l’expression corporelle, les déplacements dans l’espace, les jeux avec la voix, la respiration, la visualisation sur des éléments de la nature, et bien sur la relaxation, éventuellement avec fond musical.